Det är viktigt att träna i bekväma, kroppsnära kläder som är anpassade för inomhusidrott och ger god rörelsefrihet.

Cheerleading
Vi rekommenderar shorts tillsammans med t-shirt eller linne. Shorts är obligatoriskt på träning i tävlingslagenen, eftersom cheerleading innehåller mycket stunt och närkontakt där shorts bidrar till en säkrare träning. Tights kan gärna användas som överdragsbyxor till och från träningen eller under uppvärmningen om det är kallt. Använd inomhusskor med bra stötdämpning och stabilitet - med slät sula. Cheerleadingskor är det bästa alternativet. För aktiva i våra tävlingslag är cheerleadingskor obligatoriska.

Truppgymnastik
Träna i kläder som är anpassade för gymnastik och ger god rörelsefrihet, exempelvis shorts eller tights tillsammans med linne. Tights kan även användas som överdragsbyxor till och från träningen eller under uppvärmningen om det är kallt.

Truppgymnastik tränas barfota eller i strumpor, beroende på övning och tränarens instruktioner.

I våra cheertävlingslag används svarta cheerleadingskor vid tävling. I våra tävlingsförberedande lag är cheerleadingskor inget krav, utan det går bra att träna i rena inomhusskor med bra grepp och en relativt slät sula. För den som vill investera i ett par kan cheerleadingskor vara ett bra alternativ, eftersom de är särskilt anpassade för sporten och kan ge bättre komfort och stabilitet.

Cheerleadingskor kan bland annat köpas hos CheerLife⁠, Power Nation⁠ och Varsity Europe⁠. Det går även att hitta begagnade skor via köp- och säljgrupper. Är ni osäkra på vilken modell eller färg som passar ert lag, kontakta gärna er coach innan ni beställer.

Våra tävlingsdräkter är föreningens egendom och lånas ut till våra tävlingslag under säsongen. För att dräkterna ska hålla hög kvalitet och kunna användas under flera år är det viktigt att de hanteras och sköts på rätt sätt.

I dokumentet här hittar du information om:

• Hur tävlingsdräkten ska förvaras och användas.
• Tvättråd och skötsel inför återlämning.
• Vad som gäller om en dräkt skadas, tappas bort eller inte återlämnas.

Vi ber alla aktiva och vårdnadshavare att läsa igenom informationen noggrant innan dräkten används.